‘Chá pós-festas’: aprenda receita para desinchar e eliminar gorduras

Acabaram as comemorações de fim de ano, mas o inchaço e as ‘gordurinhas’ obtidas durante as ceias restaram para tirar a paz de muitos brasileiros neste mês que se inicia.

Porém, a nutricionista Fabiana Golfeto, especialista em emagrecimento, ensinou uma receita de chá ‘pós-festas’ que é ideal para eliminar as toxinas, limpar o fígado e desinchar, com um efeito diurético.

‘Chá pós-festas’ ajuda a desinchar e emagrecer – Foto: Freepik/Reprodução

O ideal, conforme a profissional, é ingerir 1,5 litro por três dias seguidos.

Veja como preparar ‘chá pós-festas’ para desinchar

Ingredientes

• 2 colheres de sopa da erva-de-bugre;
• 2 colheres de sopa de hibisco;
• 2 colheres de sopa de oliveira;
• 1,5 L de água fervente.

Hibisco é rico em antocianinas, o chá possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias – Foto: Freepik/ND

Modo de preparo

Para começar, ferva a água. Após fervida, desligue o fogo e adicione as ervas. A nutricionista ensina a deixar a mistura abafada por cerca de 30 minutos. Por fim, é só coar e consumir ao longo do dia.

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@fabianagolfetonutriChá pós festas, para fazer aquela limpeza no organismo. Vem conferir os benefícios e como fazer. Já salva para usar sempre que dar uma exagerada.

♬ som original – FabiGolfeto