Trabalho remoto tem permitido quase meia hora a mais de sono por dia, diz estudo

Dados do Escritório Nacional de Estatísticas sugerem que pessoas que trabalham de casa dormem mais e se exercitam mais, em média Novos dados sugerem que trabalhadores em home office estão aproveitando o tempo economizado com a ausência de deslocamento para dormir mais.
Em média, eles desfrutaram de 24 minutos adicionais de “sono e descanso” e dedicaram 15 minutos a mais para atividades como exercícios, em comparação com quem trabalha fora de casa.
Uma pesquisa rápida do Escritório Nacional de Estatísticas (ONS) revelou que pessoas trabalhando de casa ganharam, em média, quase uma hora por dia ao não precisar se deslocar até o escritório, e de volta para casa ao fim do turno.
Os dados, que incluem pessoas que trabalharam por pelo menos sete horas, também indicaram que quem trabalha de casa dedicou, em média, 10 minutos a menos ao trabalho.
No entanto, o ONS afirmou que suas estimativas não são precisas o suficiente para confirmar essa diferença com total certeza.
Jayne Clark, que mora na Cornualha com o marido e dois filhos, começou a trabalhar de casa há três anos e diz que isso foi extremamente benéfico para ela.
“Desde que comecei a trabalhar a partir de casa, sinto que sou muito mais produtiva”, afirma Jayne, que trabalha na área de gestão de crédito.
Ela conta que seu trajeto de 45 minutos para o trabalho a deixava “estressada e exausta” ao voltar para casa.
“Agora, acho mais fácil pegar no sono porque tenho menos preocupações na cabeça”, acrescenta.
Hoje, ela ajusta o despertador para um pouco mais tarde e, sem a necessidade de se deslocar, ganha meia hora extra pela manhã, que usa para correr ou passear com o cachorro.
O trabalho remoto também facilitou sua rotina de cuidados com os filhos e as idas à escola, ela conta.
Apesar da tendência de trabalho remoto impulsionada pela pandemia, várias empresas de destaque têm descartado a prática.
A rede britânica de supermercados Asda anunciou recentemente que pretende reduzir o trabalho híbrido como parte de uma reestruturação, e a americana Amazon informou que exigirá que os funcionários retornem ao escritório cinco dias por semana a partir de janeiro do próximo ano.
A mudança não está restrita ao setor privado. Recentemente, funcionários públicos do Reino Unido foram informados de que terão de passar ao menos três dias por semana no escritório.
Algumas dessas medidas parecem contradizer o novo Projeto de Lei de Direitos Trabalhistas do governo trabalhista do primeiro-ministro britânico Keir Starmer, que visa fortalecer o acesso ao trabalho flexível.
Os trabalhadores já podem solicitar arranjos de trabalho flexível desde o início de um novo emprego, mas as novas leis poderiam reforçar esses direitos.
Reportagem adicional por Alex Emery.