Joelho doendo? Semente com ação anti-inflamatória resolve

Uma semente é uma poderosa aliada para quem perde a paz com joelho doendo. Trata-se da linhaça, que tem papel anti-inflamatório e pode ajudar a aliviar as dores nas articulações.

A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Desta forma, acrescentar a linhaça à alimentação é uma maneira de buscar alívio para a dor.

Joelho doendo? A semente que ajuda

A linhaça é rica em ômega 3, que tem forte ação anti-inflamatória. Assim, ela ajuda a diminuir a inflamação nas articulações, aliviando a dor que prejudica o dia a dia.

Joelho doendo? Linhaça é aliada – Foto: Reprodução Vídeo

Além de ajudar quem perde o sono com joelho doendo, a linhaça contribui para o bom funcionamento do intestino. Isso porque ela também é rica em fibras. Assim, essa semente pode fazer parte do dia a dia, colocando uma colher de sopa de linhaça em sucos, vitaminas ou no iogurte.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.