Suco mágico suga o açúcar no sangue e derruba o colesterol

Mais saúde! Esse é o resultado que promete o suco poderoso do Dr. Renato Silveira, que ajuda a emagrecer, derruba o colesterol e chupa o açúcar no sangue.

Por ser um suco, a receita conta com um ingrediente incomum, a berinjela, que além de ser composta por 96% de água, também é rica em antioxidantes, vitaminas (A, B e C) e sais minerais como zinco, cálcio, magnésio, potássio, ferro e fibras.

O legume ainda é pouco calórico e 100g de berinjela tem apenas cerca de 20 calorias.

Outro ingrediente importante é o psyllium, uma fibra solúvel, que quando em contato com a água expande, o que faz com que aumente a sensação de saciedade e, por isso, ajuda a emagrecer.

Ingredientes:

• 300ml de água
• 1 limão
• Meia berinjela com casca
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 colher de sobremesa de psyllium

Como preparar suco mágico para sugar açúcar no sangue e derrubar colesterol

Há duas dicas importantes para esse suco mágico do Dr. Renato Silveira, a primeira é bater 1/4 do limão com casca e tudo no liquidificador e também não retirar a casca da berinjela.

Outra dica importante é tomar pela manhã, em no mínimo 12 horas de jejum. Para a produção do suco, basta acrescentar 1/4 do limão com casca, suco de meio limão e os demais ingredientes, bater bem e tomar sem coar.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.