3 receitas de sucos detox que eliminam toxinas e ajudam a emagrecer

A dieta detox tem como objetivo eliminar as toxinas do corpo. Ela se baseia no consumo de alimentos naturais, como frutas, vegetais, sucos e água em detrimento dos ultraprocessados ricos em açúcares e gorduras.

Essas escolhas alimentares possuem ação antioxidante, laxante e diurética, melhorando o funcionamento intestinal e diminuindo a retenção de líquidos. Dessa forma, auxilia no processo de emagrecimento, impactando na digestão, no aumento de energia e em uma pele mais saudável.

Geralmente, a dieta se realiza por um curto período. Dentre as opções para incluir no plano alimentar, os sucos detox são ótimas alternativas. Isso porque é possível consumi-los em qualquer refeição ao longo do dia, eles são fonte de fibras.

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