Jejum intermitente: quanto tempo e como fazer, segundo especialista em metabolismo
Frank Suárez foi um especialista em saúde metabólica – Foto: Reprodução/ND O jejum intermitente é um padrão alimentar que alterna períodos entre nenhuma alimentação e outros com refeições livres. A prática se popularizou nos últimos anos porque ajuda a perder peso, mas diferente de uma dieta tradicional, ele não especifica… Continue lendo