Dia da Saudade: Sentimento pode nos ajudar a viver melhor, diz psicólogo

Data é comemorada nesta terça-feira (30). Comissária de bordo diz que dribla saudade levando uma peça de roupa ‘com cheirinho de casa’ nas viagens; estudante conta que pensar na família que está longe é ‘incentivo para continuar’. Taize Figueiredo ao lado da família
Foto: Arquivo pessoal
O Dia da Saudade é comemorado nesta terça-feira (30). O sentimento surge quando sentimos falta de alguém, principalmente quando estamos longe daqueles que são importantes🥲💔 .
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A palavra saudade não tem tradução literal em muitas línguas. Mas é definida por meio de histórias sobre um tempo passado com alguém, ou sobre a ansiedade vivida enquanto se espera por um reencontro.
Para o psicólogo Fabrício Lemos Guimarães, a saudade é um sentimento importante para o bem-estar, e ela pode nos motivar a viver melhor.
“É comum as pessoas definirem a saudade como amor que fica. Esse sentimento traz uma sensação nostálgica, mas pode também servir como motivação para reviver momentos bons da vida”, diz o psicólogo.
‘Cheirinho de casa’ e saudades do pai
A comissária de bordo Taize Figueiredo conta que quando escuta a palavra saudade logo vem a lembrança de um domingo em família, com o pai. Ele morreu em 2022.
“Eu lembro da mesa posta, com meu pai e a minha família. A gente agradece pela refeição, almoça e ri. Pra mim, é a maior definição de saudade, já que perdi meu papai para um câncer, e não temos mais nossos domingos”, diz Taize.
Taize é comissária de bordo há 11 anos e, em alguns meses, ela fica apenas um dia com a família. Como estratégia para não sofrer com a saudade, Taize conta que sempre leva uma peça de roupa nos voos – como um lençol, por exemplo – para dormir com o “cheirinho de casa” .
 “É algo que traz um alívio. Todos os dias, eu e meu marido dormimos em hotéis diferentes, mas o meu lençol com o cheirinho de casa me faz lembrar da minha família”, conta a comissária.
Sentimento que motiva
O estudante Edilson Junior com sua família
Foto: Arquivo pessoal
Há um ano, Edilson Ribeiro da Cruz Júnior saiu da Bahia para cursar engenharia de software na Universidade de Brasília (UnB). O estudante visita a família somente a cada seis meses. Para ele, a saudade é importante porque faz lembrar das pessoas que o incentivam.
“É bom lembrar das pessoas importantes pra nós. Pensar nelas acaba nos motivando”, conta o estudante.
Para o psicólogo Fabrício Guimarães, a saudade também pode ajudar as pessoas para que aproveitem, ao máximo, os momentos que passam com as pessoas que amam❤️.
“Se a gente aproveitar tudo que dá com as pessoas que são importante pra gente, se torna fácil lidar com a saudade”, diz Fabrício Guimarães.
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