Pesquisa mostra que fazer jejum intermitente pode atrapalhar crescimento do cabelo; entenda

Pesquisa analisou ratos e seres humanos e descobriu que, em humanos, a velocidade de crescimento do cabelo de quem faz esse tipo de dieta é de 18%. Jejum intermitente é técnica em que pessoa come em períodos determinados
Divulgação
Uma pesquisa mostrou que fazer jejum intermitente, em que se fica sem comer por períodos de tempo, pode atrapalhar o crescimento do cabelo. A análise mostrou que os fios de quem se submete a esse tipo de dieta pode demorar até 18% mais para crescer.
O jejum intermitente é um estilo de dieta bastante popular, especialmente nas redes sociais. Ele envolve um período específico de alimentação, seguido de várias horas sem comer nada. Em alguns protocolos, a restrição alimentar pode durar até 20 horas.
O modelo é desencorajado por nutricionistas, que reforçam que a restrição não é a melhor maneira de lidar com a comida. Além disso, pesquisas recentes já mostraram alguns riscos, como a sobrecarga no pâncreas que pode favorecer o surgimento ou agravamento do diabetes.
Agora, novos estudos mostram que ele também pode afetar o crescimento do cabelo. Segundo os pesquisadores, esse tipo de dieta desencadeia uma resposta de estresse que pode inibir ou até mesmo matar células-tronco do folículo capilar, que dão origem ao cabelo.
Como foi feito o estudo
O estudo foi liderado por Bing Zhang, um biólogo regenerativo da Westlake University em Zhejiang, China.
No laboratório, eles separaram três grupos de camundogos: sem dieta, com jejum intermitente com uma janela de horas e outro modelo de jejum, em que se comia em dias alternados.
Depois de três meses, descobriram que o crescimento do cabelo foi muito mais rápido no grupo que podia comer sempre que quisesse. Mesmo os que fizeram o jejum de algumas horas tiveram como resultado um menor crescimento. (Veja a imagem abaixo)
Pelos cresceram mais rápido em camundongos que não tiveram restrição na dieta
H. Chen et al ./ Cell
Depois dos testes em animais, eles decidiram analisar se humanos teriam a mesma resposta. os pesquisadores designaram aleatoriamente 49 pessoas para um regime de jejum intermitente ou um grupo de controle, em que as pessoas podiam comer sem controle de tempo.
O resultado que eles encontraram foi de que o crescimento capilar no grupo de jejum foi 18% mais lento do que no grupo de controle.
Os testes moleculares descobriram que, em humanos, se repetiu o mecanismo observado nos camundongos: em que o processo inibiu ou até mesmo matou células-tronco do folículo capilar.