Nutricionista funcional revela o que comer à noite para emagrecer

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A ceia, refeição realizada entre o jantar e o horário de dormir, é uma estratégia interessante para algumas pessoas que desejam tanto emagrecer quanto manter bons marcadores de saúde.

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Descubra, com a nutricionista funcional Mariana Bomfim, os melhores alimentos para comer à noite e perder peso.

Saiba os alimentos para comer à noite

Priorize as proteínas magras
Iogurte natural, queijo cottage, ricota ou mesmo o peito de frango desfiado com legumes são excelentes opções para esse período do dia.

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