Quer queimar gordura? Veja 8 passos para emagrecer até o fim do ano

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Há quem, às vésperas do verão, tenha desistido de emagrecer e perder aquela indesejada gordura corporal. Afinal, muitos acreditam que esse objetivo é cheio de renúncias e que, de certa maneira, elimina os prazeres da vida.

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Mas ainda há tempo! Veja, abaixo, as dicas do expert Eduardo Netto para chegar lá:

Focar na gordura corporal, não apenas no peso
Ao invés de só considerar a balança, medidas diretas dos níveis de gordura corporal ou da circunferência da cintura devem ser utilizadas para fornecer uma visão mais abrangente do perfil de risco à saúde de um indivíduo.

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