Saúde feminina em foco: mulheres motoristas e a prevenção do câncer de mama

Mulheres motoristas enfrentam longas jornadas nas estradas, o que pode levar a desafios de saúde, sendo essencial a conscientização sobre cuidados preventivos – Foto: Divulgação

Enquanto percorrem as estradas do Brasil, muitas mulheres motoristas enfrentam os desafios do trânsito e também os de saúde. Outubro é um mês que representa a conscientização das mulheres no Brasil e ao redor do mundo contra o câncer de mama. Para as que enfrentam longas jornadas, nunca é demais lembrar da importância da prevenção.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 74 mil casos por ano são relacionados ao câncer de mama no país. Espera-se que Santa Catarina tenha 39.600 novos diagnósticos de câncer em 2024, dos quais 3.860 são de câncer de mama.

De acordo com a Confederação Nacional do Transporte, que apresenta dados do Caged, a presença feminina corresponde a 17,8% do total de empregados nas empresas de transporte no país. Isso equivale a cerca de 390 mil mulheres vinculadas a essas companhias.

Além disso, a presença de motoristas mulheres em aplicativos de transporte no Brasil aumentou de forma considerável entre janeiro de 2019 e janeiro de 2023, representando um crescimento de 50,3% no número de profissionais que utilizam veículos como meio de trabalho, de acordo com o Detran-SP.

Importância do Outubro Rosa para mulheres motoristas

O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que busca informar sobre o câncer de mama que estimula a detecção precoce e a importância do autoexame. Para mulheres motoristas, essa conscientização é particularmente importante, uma vez que elas muitas vezes trabalham de forma terceirizada e podem ter menos acesso a cuidados de saúde regulares.

Mulheres motoristas estão expostas a diversos riscos que podem impactar sua saúde física e emocional. Longas horas na estrada podem contribuir para um estilo de vida sedentário, aumentando o risco de problemas como obesidade, que é um fator de risco para o câncer de mama.

A presença de motoristas mulheres em aplicativos de transporte no Brasil aumentou de forma considerável entre janeiro de 2019 e janeiro de 2023 – Foto: Divulgação

A falta de tempo pode dificultar a realização de mamografias e exames preventivos. Neste contexto, o outubro rosa é relevante para que elas se lembrem da importância do autoexame, pois essa prática pode ser uma aliada na detecção precoce de anomalias.

A falta de informação também  é um dos desafios que as mulheres motoristas enfrentam. Muitas delas não estão cientes dos fatores de risco associados à doença e das diretrizes para a realização de exames preventivos. Essa lacuna pode levar a um diagnóstico tardio, quando as chances de tratamento eficaz são significativamente menores.

Nos últimos anos, várias iniciativas têm surgido para apoiar as mulheres, especialmente durante o Outubro Rosa, e não é diferente neste ano. No dia 19 de outubro, por exemplo, ocorrerá o evento Sábado Rosa em Criciúma (SC) e as Unidades Básicas de Saúde (UBS) estarão disponíveis das 8h às 17h para atender a população feminina com consultas, coleta de exames preventivos e solicitação de mamografias.

Outra iniciativa é a da FEMAMA (Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama), que juntamente a outras seis entidades lançou a Coalizão Cidades no Controle do Câncer.

Saúde da mulher e o câncer de mama

Identificar os sinais e sintomas do câncer de mama é vital para mulheres motoristas, já que a detecção precoce pode aumentar significativamente as chances de um tratamento bem-sucedido. Entre os sintomas mais comuns estão:

• Presença de um nódulo ou massa na mama ou na região das axilas.
• Mudanças na textura da pele da mama, como aparência de casca de laranja ou enrugamento.
• Alterações visíveis no tamanho ou na forma da mama.
• Sensação de dor ou desconforto em uma ou ambas as mamas.
• Saída de líquido ou sangue dos mamilos, mesmo sem compressão.
• Inchaço na mama ou na área ao redor, mesmo que não haja um nódulo palpável.
• Mudanças na aparência do mamilo, como inversão ou descamação.
• Vermelhidão, coceira ou erupções na pele da mama ou ao redor do mamilo.
• Inchaço nos linfonodos próximos, especialmente nas axilas ou no pescoço.
• Sensação de peso ou pressão na mama, que pode ser acompanhada de desconforto.

A mamografia é a ferramenta utilizada na detecção precoce do câncer de mama e realizar esses exames periodicamente deve ser uma prioridade. A recomendação é que a mamografia comece a ser feita a partir dos 40 anos, mas mulheres com histórico familiar podem precisar iniciar antes.

Além da mamografia, o autoexame é uma prática que pode ser realizada mensalmente e é fácil de incorporar à rotina. Conhecer o próprio corpo ajuda na identificação de alterações precoces.

Hábitos saudáveis e atividades físicas

Para mulheres motoristas, receber um diagnóstico de doença nas mamas pode ser chocante e angustiante. Elas podem sentir a pressão de manter a renda e conciliar tratamentos médicos.

Afinal, o tratamento de câncer de mama pode causar efeitos colaterais que podem afetar a rotina das motoristas. A fadiga e a necessidade de consultas frequentes podem interferir na performance e, em muitos casos, inviabilizar o trabalho.

Enquanto percorrem as estradas do Brasil, muitas mulheres motoristas enfrentam os desafios do trânsito e também os de saúde – Foto: Divulgação

Enquanto percorrem as estradas do Brasil, muitas mulheres motoristas enfrentam os desafios do trânsito e também os de saúde – Foto: Divulgação

Diante disso, manter hábitos saudáveis é uma das medidas de prevenção. A alimentação balanceada é um pilar essencial. Incluir frutas, verduras e grãos integrais na dieta ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

As atividades físicas são igualmente relevantes. Exercitar-se regularmente, como caminhar ou praticar uma modalidade esportiva, contribui para a saúde física e emocional. O ideal é dedicar pelo menos 150 minutos por semana a atividades moderadas. Além disso, manter-se hidratada e garantir boas horas de sono são práticas que favorecem a saúde geral.