Dor no cotovelo? 3 técnicas para se livrar do problema

Dor é algo que tira qualquer um do sério, não é mesmo? Limita o dia a dia e vira um incômodo. Assim, toda ajuda é bem-vinda. Para dor no cotovelo, por exemplo, três exercícios podem resultar em melhora.

O fisioterapeuta Alexandre Mota ensina técnicas para fazer em casa com o objetivo de se livrar do problema.

– Essas técnicas melhoram qualquer cotovelo: dor, inflamado, com epicondilite (inflamação nos tendões), cotovelo que trava. A técnica certa para você é a que mais lhe trouxer alívio, leveza e bem-estar. Faça essas técnicas todos os dias enquanto o seu corpo precisar – afirma o fisioterapeuta.

Adeus, dor no cotovelo

Assista ao vídeo para conhecer e entender como essas técnicas podem ajudar a resolver a dor no cotovelo.

Fisioterapeuta Alexandre Mota dá dicas de técnicas para fazer em casa – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.