6 alimentos que você nunca deve misturar com mamão

Apesar do mamão ser uma fruta cheia de benefícios, rica em fibras e enzimas que auxiliam na digestão, é importante estar atento a certos alimentos que não combinam bem com o mamão. Sendo assim, saiba quais alimentos que você nunca deve misturar com mamão.

Vale ressaltar que estudos apontam que consumir duas fatias de mamão por dia melhora o funcionamento do intestino e traz mais qualidade de vida.

Alimentos que você nunca deve misturar com mamão

1. Frutas cítricas

Entre os vários tipos, as frutas cítricas estão entre os alimentos que você nunca deve misturar com mamão. Combinar mamão com frutas cítricas, como laranja e toranja, pode causar acidez ou azia.

Ambas são ricas em vitamina C, e essa combinação pode sobrecarregar o sistema digestivo, levando a desconfortos.

2. Alimentos ricos em proteínas

O mamão contém enzimas que ajudam a quebrar proteínas. No entanto, ao consumi-lo junto com alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe ou tofu, essas enzimas podem interferir no processo digestivo, tornando a digestão mais lenta e difícil.

3. Alimentos fermentados

Evite misturar mamão com alimentos fermentados, como kimchi ou chucrute. A combinação entre os probióticos dos fermentados e as enzimas do mamão pode resultar em desconforto digestivo, causando gases e inchaço.

4. Leite e derivados

Combinar mamão com leite pode não ser uma boa ideia. A enzima papaína, presente no mamão, pode coagular o leite, resultando em desconforto estomacal, como gases e cólicas.

5. Alimentos picantes

Alimentos picantes, conhecidos por irritar o estômago, podem causar ainda mais desconforto quando combinados com o mamão. Essa combinação pode resultar em azia, refluxo ácido ou cólicas.

6. Alimentos gordurosos

O mamão é naturalmente leve e de baixa gordura. Quando consumido com alimentos gordurosos, como frituras, pode causar indigestão e inchaço, dificultando a digestão e resultando em desconforto.