Esquecendo tudo? Veja como preparar chá para memória com apenas 3 ingredientes

Para quem sofre de problemas de memória, vive esquecendo facilmente das coisas e tem dificuldades para descansar a mente, a nutricionista Gersana Almeida ensinou uma receita de chá que pode ajudar.

A bebida tem apenas 3 ingredientes simples que podem ser encontrados em feiras, lojas de produtos naturais e, até mesmo, em mercados.

Chá para memória melhora concentração a ajuda a descansar a mente – Foto: Freepik/ND

Veja como preparar chá para memória

Ingredientes

• 1 colher de sopa de alecrim;
• 1 colher de sopa de ginseng;
• 1 colher de sopa de chá-verde;
• 500 ml de água.

Chá-verde é um dos ingredientes da receita – Foto: Reprodução

Modo de preparo

Para preparar, o primeiro passo é ferver a água e adicionar o alecrim, o ginseng e o chá-verde. Os ingredientes devem ficar em infusão e, depois disso, deve ser coados em outro recipiente.

Segundo a nutricionista, a orientação é que o chá seja ingerido duas vezes ao dia por pelo menos uma semana.