‘Detona açúcar e gordura no sangue’: nutricionista ensina receita de suco

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Para quem é diabético ou está com o colesterol alto, a nutricionista Jamile Ruffo ensinou uma receita ideal. Segundo a profissional, o suco ajuda a reduzir a glicemia e baixar os níveis de gordura no sangue.

Ruffo explica que a bebida deve ser tomada todos os dias para apresentar bons resultados no organismo.

Suco que ajuda a combater açúcar e gordura no sangue

Suco ajuda a reduzir açúcar e gordura no sangue – Foto: Pixabay/Divulgação/ND

Veja como fazer suco que reduz açúcar e gordura no sangue

Ingredientes

  • 1/2 litro de água filtrada e gelada;
  • Suco de 1 limão espremido;
  • 1 folha grande de couve;
  • Um pouco de gengibre em pó ou comum;
  • 1/2 cenoura com casca;
  • Folhas de hortelã (opcional).

Couve pode ser consumida crua em saladas ou sucos – Foto: Freepik/ND

Modo de preparo

Para preparar, é só adicionar todos os itens no liquidificador e bater até ficar uma mistura homogênea.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.

Confira publicação

@nutri.ruffo Suco para diminuir açúcar e gordura no sangue #prediabetes #diabetes #controleglicemico #colesterolalto ♬ som original – nutri.ruffo
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