Ouro rosa: como preparar suco da juventude rico em colágeno e antioxidantes

Já imaginou um suco exótico e delicioso, rico em colágeno e antioxidantes, literalmente preparado para elevar a sua juventude? Essa receita é para você.

O colágeno é uma proteína essencial ao corpo humano que proporciona estrutura e firmeza à pele, tendões, ligamentos e ossos. É composto por aminoácidos, principalmente glicina, prolina e hidroxiprolina.

Seco da juventude, rico em colágeno e antioxidantes, tem a pitaia como estrela – Foto: Freepik/reprodução

Esta proteína é responsável por manter a elasticidade e regeneração dos tecidos conjuntivos, contribuindo para o funcionamento geral e a saúde do corpo.

Ao longo dos anos, a produção natural de colágeno diminui, o que pode levar ao aparecimento de rugas, perda de elasticidade da pele e fraqueza nas articulações e nos ossos.

Colágeno é importante para várias partes do nosso corpo – Foto: Reprodução/ND

Para neutralizar o declínio do colágeno no corpo, muitas pessoas recorrem a suplementos de colágeno e a alimentos ricos em nutrientes que promovem sua produção, como vitamina C, zinco e antioxidantes.

Uma dieta balanceada que inclua frutas e vegetais ricos em vitamina C, como morangos, frutas cítricas e pimentões, pode ajudar a estimular a produção natural de colágeno do corpo, apoiando assim a saúde da pele, das articulações e de outros tecidos conjuntivos.

Outra forma de consumir uma bomba de antioxidantes que ajudam a produzir colágeno é naturalmente por um suco. Essas bebidas são fáceis de preparar e concentram o melhor de seus ingredientes, sendo uma ótima maneira de cuidar da pele.

Pitaia é o ouro rosa! Aprenda suco da juventude rico em colágeno e antioxidantes

A Pitaia é rica em antioxidantes, como vitamina C e betalaínas, que auxiliam no combate aos radicais livres, reduzindo assim os sinais de envelhecimento e melhorando a aparência da pele.

Pitai é rica em antioxidantes que trazem juventude para pele e ossos – Foto: Freepik/reprodução

Além disso, contém propriedades anti-inflamatórias e hidratantes que podem ajudar a manter a pele macia e flexível.

Ingredientes

• 2 pitaias
• 1 xícara de água ou água de coco
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 colher de chá de mel (opcional)

Corte as pitaias ao meio e use uma colher para extrair a polpa. Coloque a polpa da pitaia no liquidificador, acrescente a água ou água de coco, o suco de limão e o mel.

Misture tudo até obter uma mistura homogênea, despeje o suco em um copo e sirva imediatamente. Pode ser refrigerado por alguns minutos para saboreá-lo frio.