Dia Mundial de Combate ao Estresse: dicas para desacelerar e cuidar de si

Neste Dia Mundial de Combate ao Estresse, é essencial refletir sobre como essa ocorrência emocional está presente na vida de 90% da população mundial. O estresse, embora faça parte do cotidiano, pode ter impactos significativos na saúde mental e física. Descubra maneiras de aliviar a pressão e melhorar sua qualidade de vida, porque desacelerar é crucial para a saúde.