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Quer cortar o p\u00e3o do dia a dia? Uma alternativa deliciosa, pr\u00e1tica e saud\u00e1vel pode contribuir para quem est\u00e1 em processo de reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e deseja emagrecer.<\/p>\n

A nutricionista Patricia Leite ensina como fazer uma op\u00e7\u00e3o simples para substituir o p\u00e3o. Rica em fibras e prote\u00ednas, essa receita \u00e9 aliada para quem busca controlar a quantidade de carboidratos da dieta.<\/p>\n

\u2013 Eu trouxe uma receita maravilhosa para voc\u00ea que quer controlar a quantidade de carboidratos, quer comer menos carboidratos no dia a dia, se voc\u00ea faz dieta low carb para emagrecer ou para controlar o a\u00e7\u00facar do sangue ou quer uma vida mais saud\u00e1vel. Voc\u00ea vai amar. \u00c9 muito f\u00e1cil de fazer e o sabor fica maravilhoso. Essa receita n\u00e3o tem farinha de trigo, n\u00e3o tem gl\u00faten \u2013 afirma.<\/p>\n

$\"Quer$ <\/p>\n

Adeus, p\u00e3o! Receita saud\u00e1vel, gostosa e pr\u00e1tica para o dia a dia \u2013 Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o V\u00eddeo<\/p>\n<\/div>\n

* Importante<\/strong>: este conte\u00fado n\u00e3o deve substituir avalia\u00e7\u00f5es profissionais com m\u00e9dicos ou outros especialistas na \u00e1rea da sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n

Para cortar o p\u00e3o<\/h2>\n
\n
2 ovos<\/li>\n
1\/3 x\u00edcara de farinha de amendoim<\/li>\n
1 colher de ch\u00e1 de farinha de coco<\/li>\n
Sal, pimenta-do-reino, or\u00e9gano e alho em p\u00f3 a gosto (opcional)<\/li>\n
2 fatias de mu\u00e7arela<\/li>\n<\/ul>\n
Modo de preparo<\/strong><\/p>\n
Bata os ovos e acrescente farinha de am\u00eandoas (ou amendoim mo\u00eddo) e misture. Adicione fermento de bolo, sal, farinha de coco, or\u00e9gano, alho em p\u00f3 e pimenta-do-reino. Misture bem. Coloque metade da massa em uma assadeira, acrescente as fatias de queijo e complete a massa. Leve ao micro-ondas por 3 minutos.<\/p>\n
Rende quatro por\u00e7\u00f5es, cada uma com 121 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 7g de prote\u00ednas e 9g de gorduras, aproximadamente.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Quer cortar o p\u00e3o do dia a dia? Uma alternativa deliciosa, pr\u00e1tica e saud\u00e1vel pode contribuir para quem est\u00e1 em processo de reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e deseja emagrecer. A nutricionista Patricia Leite ensina como fazer uma op\u00e7\u00e3o simples para substituir o p\u00e3o. Rica em fibras e prote\u00ednas, essa receita \u00e9 aliada… Continue lendo → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-798","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=798"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/798\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}