{"id":7500,"date":"2025-02-10T08:27:04","date_gmt":"2025-02-10T11:27:04","guid":{"rendered":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/agencia1\/7500"},"modified":"2025-02-10T08:27:04","modified_gmt":"2025-02-10T11:27:04","slug":"beneficios-da-jurubeba-pouco-comentada-planta-previne-doencas-no-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agencia1.jornalfloripa.com.br\/agencia1\/7500","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da Jurubeba: pouco comentada, planta previne doen\u00e7as no f\u00edgado"},"content":{"rendered":"
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Uma planta que \u00e9 pouco comentada \u00e9 muito \u00fatil para a sa\u00fade. Trata-se da jurubeba (Solanum paniculatum). Mas ela \u00e9 uma planta medicinal nativa do Brasil, encontrada em regi\u00f5es de clima tropical, que pode ter grande utilidade na culin\u00e1ria e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. <\/figcaption><\/figure>\n
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Conhecida por seu sabor amargo, a jurubeba \u00e9 rica em alcaloides, flavonoides e vitaminas do complexo B, que ajudam na digest\u00e3o e no fortalecimento do f\u00edgado. Possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias, antioxidantes e digestivas.<\/figcaption><\/figure>\n
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Ela auxilia na preven\u00e7\u00e3o de problemas hep\u00e1ticos, como hepatite e cirrose, e melhora condi\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 m\u00e1 digest\u00e3o. Tamb\u00e9m \u00e9 usada no tratamento de anemia e no controle da press\u00e3o arterial. Pode ser consumida em ch\u00e1s (infus\u00e3o das folhas ou frutos secos) ou em conserva. <\/figcaption><\/figure>\n
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Para ch\u00e1, ferva 1 colher de sopa de folhas ou frutos com \u00e1gua, coe e consuma ap\u00f3s esfriar. Por\u00e9m, a jurubeba n\u00e3o deve ser ingerida de forma prolongada, pois cont\u00e9m grande quantidade de alcaloides e esteroides. Al\u00e9m disso, o composto \u201ctuiona\u201d presente na planta pode causar convuls\u00f5es quando ingerido em altas doses.<\/figcaption><\/figure>\n
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Feito de ervas ou frutas, o ch\u00e1 – seja de jurubeba ou de outros vegetais – \u00e9 uma bebida consumida em todo o mundo que pode trazer v\u00e1rios beneficios para a sa\u00fade. Veja sua origem e saiba como preparar uma bebida perfeita. <\/figcaption><\/figure>\n
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O ch\u00e1 tem origem na China (mais de 2 mil anos antes de Cristo), mas tamb\u00e9m se popularizou em outros pa\u00edses que tornaram-se produtores em escala mundial: Bangladesh, \u00cdndia, Nepal, Vietn\u00e3, Uganda e Qu\u00eania, entre outros. <\/figcaption><\/figure>\n
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Dentre os consumidores mais vorazes, a Inglaterra \u00e9 uma refer\u00eancia. E para os brit\u00e2nicos, o ch\u00e1 perfeito deve ser preparado com folhas inteiras, n\u00e3o em saquinhos, pois, na produ\u00e7\u00e3o, as folhas menores, de pior qualidade, \u00e9 que s\u00e3o processadas. <\/figcaption><\/figure>\n
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A chaleira com a \u00e1gua deve ser levada ao FOGO M\u00c9DIO AT\u00c9 FERVER. A \u00e1gua fervente deve ser jogada sobre as ervas num bule PREVIAMENTE ESCALDADO para INFUS\u00c3O (tampa bem colocada) durante NO M\u00c1XIMO 5 MINUTOS. Geralmente, usam-se 10 a 13 gramas de ch\u00e1 para 1 litro de \u00e1gua.<\/figcaption><\/figure>\n
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Se fizer ch\u00e1 de alguma raiz, como gengibre, ela deve estar na \u00e1gua durante a fervura, para que as propriedades sejam extra\u00eddas. Tome o ch\u00e1 logo ap\u00f3s o preparo ou EM AT\u00c9 10 horas. Depois, as propriedades se perdem e o efeito desejado n\u00e3o \u00e9 alcan\u00e7ado. <\/figcaption><\/figure>\n
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Cascas de frutas tamb\u00e9m podem ser aproveitadas para o preparo de ch\u00e1s deliciosos. As cascas s\u00e3o fervidas e depois devem descansar por alguns minutos na chaleira tampada. Em seguida, basta coar e servir. Maracuj\u00e1, ma\u00e7\u00e3, abacaxi, lim\u00e3o e laranja est\u00e3o entre as frutas mais indicadas. <\/figcaption><\/figure>\n
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Evite ao m\u00e1ximo recipientes ou acess\u00f3rios de pl\u00e1stico e alum\u00ednio, pois eles absorvem o aroma e podem liberar compostos qu\u00edmicos perigosos para a sa\u00fade<\/figcaption><\/figure>\n
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Os ch\u00e1s t\u00eam propriedades que podem ajudar a prevenir doen\u00e7as, auxiliar na mem\u00f3ria, dar disposi\u00e7\u00e3o e reduzir a ansiedade. A maioria tem efeitos antioxidantes que retardam o envelhecimento. Muitos tamb\u00e9m ajudam a evitar inflama\u00e7\u00f5es. E, juntando o \u00fatil ao agrad\u00e1vel, ch\u00e1s podem ter aroma e sabor agrad\u00e1veis.<\/figcaption><\/figure>\n
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Procure transformar o consumo do ch\u00e1 num momento tranquilo, um ritual que traga tranquilidade, al\u00e9m dos benef\u00edcios nutritivos e funcionais das ervas, frutas ou ra\u00edzes. <\/figcaption><\/figure>\n
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Veja agora alguns ch\u00e1s indicados para equilibrar o organismo e melhorar a sa\u00fade no dia a dia. <\/figcaption><\/figure>\n
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Reduzem ins\u00f4nia e ansiedade: Camomila, Maracuj\u00e1, Hortel\u00e3, Poejo, Erva-Doce (foto).<\/figcaption><\/figure>\n
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Ajudam na digest\u00e3o e aliviam enjoos e azias: Camomila, Erva-Cidreira, Funcho, Espinheira-Santa (foto), Mate, Hortel\u00e3, Erva-Doce, Boldo, Gengibre, Earl Grey, Carqueja, Avenca, Manjerona.<\/figcaption><\/figure>\n
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Diur\u00e9ticos (evitam cistites): Hibisco, Erva-Doce, Boldo, Alecrim, Gengibre, Carqueja, Cavalinha (foto), Girassol, Quebra-Pedra, Pata-de-Vaca.<\/figcaption><\/figure>\n
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Energ\u00e9ticos: Mate, Preto (foto), Branco, Earl Grey, Verde.<\/figcaption><\/figure>\n
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Queimam gorduras: Preto, Gengibre, Earl Grey (foto), Girassol, Pata-de-Vaca.<\/figcaption><\/figure>\n
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Reduzem a\u00e7\u00facar no sangue : Verde, Alecrim, Canela, Gengibre, Carqueja (foto), Pata-de-Vaca, Quebra-Pedra, Girassol.<\/figcaption><\/figure>\n
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Refor\u00e7am a mem\u00f3ria: Verde (foto), Alecrim, S\u00e1lvia.<\/figcaption><\/figure>\n
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Alguns ch\u00e1s ainda t\u00eam a vantagem do aroma agrad\u00e1vel, que se espalha pela casa. Entre eles, Hibisco (foto), Hortel\u00e3, Alecrim e Earl Grey (Bergamota). <\/figcaption><\/figure>\n
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O consumo de ch\u00e1s deve ser moderado para que o efeito n\u00e3o seja o contr\u00e1rio do desejado. Sempre \u00e9 bom consultar o m\u00e9dico sobre ch\u00e1s indicados para cada pessoa, conforme o n\u00edvel de colesterol, glicose e outros \u00edndices. <\/figcaption><\/figure>\n
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Gestantes s\u00f3 devem tomar ch\u00e1s ap\u00f3s consulta m\u00e9dica para verificar se n\u00e3o existe risco. Algumas subst\u00e2ncias presentes nas plantas podem reagir com medicamentos, por exemplo, atenuando os efeitos do tratamento. <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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