Circuito Kids \u00e9 novidade no evento e ser\u00e1 composta por diversas interven\u00e7\u00f5es e muita divers\u00e3o para os pequenos Crian\u00e7as participavam junto com os pais em outras atividades.
\nUnimed Prudente
\nNo Circuito Verde Unimed, celebra\u00e7\u00e3o do m\u00eas da sa\u00fade da Unimed Presidente Prudente, as crian\u00e7as ganharam uma programa\u00e7\u00e3o especial: o Circuito Kids. No dia 13 de abril, os pequenos participar\u00e3o de uma s\u00e9rie de atividades, interven\u00e7\u00f5es e brincadeiras que incentivam a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e, consequentemente, uma vida saud\u00e1vel e com bem-estar. O evento come\u00e7a \u00e0s 8h, na quadra coberta do Parque do Povo, em Presidente Prudente.
\nA novidade ressalta o compromisso da Unimed em realizar um evento inclusivo e acess\u00edvel, permitindo que pessoas de todas as faixas et\u00e1rias participem. Diante disso, o Circuito Kids chegou para divertir as crian\u00e7as com muitas brincadeiras, interven\u00e7\u00f5es, momentos culturais, e claro, muita atividade f\u00edsica.
\nEm 2025, crian\u00e7as ganharam uma programa\u00e7\u00e3o especial no Circuito Verde.
\nDivulga\u00e7\u00e3o
\nAtividades f\u00edsicas na inf\u00e2ncia
\nA atividade f\u00edsica \u00e9 essencial para o desenvolvimento saud\u00e1vel das crian\u00e7as, ajudando no crescimento de m\u00fasculos e ossos. Al\u00e9m disso, crian\u00e7as fisicamente ativas tendem a manter o h\u00e1bito ao longo da vida. A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas tamb\u00e9m contribui para o controle do peso, reduz o risco de obesidade, melhora o sono, fortalece o cora\u00e7\u00e3o e a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, al\u00e9m de auxiliar na coordena\u00e7\u00e3o motora, fun\u00e7\u00f5es cognitivas e no desenvolvimento de habilidades sociais e psicol\u00f3gicas.
\nAt\u00e9 mesmo beb\u00eas de at\u00e9 1 ano se beneficiam da atividade f\u00edsica. Por exemplo, ao ficarem de barriga para baixo por pelo menos 30 minutos ao longo do dia, j\u00e1 realizam exerc\u00edcios. Crian\u00e7as de 1 a 2 anos devem praticar, no m\u00ednimo, 3 horas di\u00e1rias de atividades f\u00edsicas de qualquer intensidade, distribu\u00eddas ao longo do dia. Para crian\u00e7as de 3 a 5 anos, recomenda-se tamb\u00e9m 3 horas de atividades f\u00edsicas por dia, com pelo menos 1 hora de intensidade moderada a vigorosa.
\nPara os pequenos, a atividade f\u00edsica ocorre principalmente por meio de brincadeiras e jogos, mas tamb\u00e9m pode incluir atividades mais estruturadas, como escolinhas de esportes e aulas de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. O mais importante \u00e9 que essas a\u00e7\u00f5es sejam divertidas, seguras, supervisionadas por pais, respons\u00e1veis ou professores, e adequadas \u00e0 faixa et\u00e1ria de cada crian\u00e7a.
\n\u00c9 importante orientar os pequenos e os adolescentes a reduzirem o tempo em que permanece sentado ou deitado assistindo \u00e0 televis\u00e3o ou usando o celular, computador, tablet ou videogame. Por exemplo, a cada uma hora, movimente-se por pelo menos 5 minutos e aproveite para mudar de posi\u00e7\u00e3o e ficar em p\u00e9, ir ao banheiro, beber \u00e1gua e alongar o corpo.
\nServi\u00e7o
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