Xô, ressaca! 3 alimentos populares que ajudam a aliviar o mal-estar

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Com a chegada das festividades de fim de ano, como Natal, Ano-Novo e até mesmo as famosas festas de confraternização, é comum as pessoas “meterem o pé na jaca”. Com isso, muitos exageram na comida e, principalmente, na bebida.

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Os efeitos de uma ressaca podem ser bem mais severos a partir dos 50 anos, deixando o mal-estar persistente ao longo de todo o dia. No entanto, a solução da ressaca pode estar em três alimentos populares.

Confira abaixo:

Aveia

Rica em carboidratos complexos, a aveia fornece energia de forma contínua, estabilizando os níveis de glicose no sangue e evitando picos de fraqueza.

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