Como identificar um vampiro energético e se proteger da influência negativa

Você se sente esgotado após conversas comuns do dia a dia? Você pode estar rodeado de pessoas que estão drenando a sua energia. Conheça os principais sinais que permitem identificar um vampiro energético e aprenda a proteger a sua energia de forma definitiva.

Segundo o Conselho de Defesa dos Recursos Naturais Espanhol, um vampiro energético é uma pessoa que, consciente ou inconscientemente, suga toda a energia emocional dos outros, deixando-os cansados e sem ânimo. Esse tipo de pessoa sempre busca ser o centro das atenções, ganhar validação e se sentir importante, o que, segundo especialistas, gera um desequilíbrio em seus relacionamentos.

Tipos de vampiros energéticos:

• O falador: monopoliza conversas, não deixando os outros terem uma chance de falar. Geralmente deixa as pessoas muito exaustas de ouvi-lo;
• O manipulador: usa as pessoas para seus próprios interesses e se afasta quando não consegue mais obter vantagens;
• O negativo: foca sempre no lado negativo da vida, afetando o ambiente com o seu pessimismo;
• O narcisista: precisa ser o centro das atenções o tempo todo, centrando-se em si mesmo e ignorando os outros.

Como identificar um vampiro energético

De acordo com especialistas, nem sempre é fácil identificar vampiros energéticos porque podem, muitas vezes, parecer muito amigáveis. Entretanto, eles deixam a energia do ambiente carregada. Os principais sinais são:

• Exaustão emocional após as interações;
• Vampiros energéticos tem muita falta de responsabilidade com seus próprios problemas e esperam que os outros o resolvam;
• Rodeadas de drama constante, geralmente essas pessoas atraem problemas para a sua vida. É como se o caos as seguissem;
• Monopolizam seu tempo e usam chantagem emocional. Essas pessoas geralmente despejam todos os seu problemas nos outros.

Saiba como proteger sua energia de pessoas com essas características

O primeiro passo para proteger a sua energia de vampiros energéticos é estabelecer limites claros. Assim, é importante aprender a dizer não e  limitar o seu tempo rodeado dessas pessoas. Evite ser um confidente deles para que você se não se torne uma fonte constante de apoio emocional.

Pratique autocuidado, invista em hobbies que te façam bem e, se preciso, procure a ajuda de um profissional, que poderá lhe ajudar a criar estratégias para se proteger de pessoas sugadoras de energia.