Faz bem para a saúde! 7 benefícios de falar sozinho

Você fala sozinho? Bem, quem nunca, não é mesmo? E a prática não significa um problema. Pelo contrário, falar sozinho é algo que garante benefícios para o dia a dia.

Especialista em medicina chinesa e acupuntura, Peter Liu explica como falar sozinho é algo benéfico para a saúde, como por exemplo, ajuda contra a ansiedade e melhora a concentração.

– Falar sozinho faz bem para a saúde. No mundo, praticamente mais de um bilhão de pessoas moram sozinhas. No Brasil, já passou de 50% das residências que só tem uma pessoa morando. A sociedade cada vez fica mais velha e as pessoas têm menos filhos. Está cada vez mais difícil confiar em alguém. A melhor coisa é falar sozinho – afirma Peter Liu.

É uma forma de organizar os pensamentos – Foto: Reprodução Vídeo

Os sete benefícios de falar sozinho

• organizar os pensamentos
• aumenta autoconfiança
• recuperar memórias
• melhora a concentração
• melhora a saúde mental
• melhorar a criatividade
• melhorar a ansiedade

Assista ao vídeo para saber mais detalhes sobre os benefícios.