Médico dá orientações para amenizar os efeitos do calor excessivo. Hidratação e escolher as roupas certas para bloquinhos são parte das dicas. Confira dicas de como manter o bem-estar nos bloquinhos mesmo com altas temperaturas
“Allah-la-ô, mas que calor… A tradicional marchinha está alinhada com a previsão do tempo para o Carnaval 2025 na região de Campinas, que será marcado por altas temperaturas. No fim de semana, os termômetros devem atingir máximas entre 34°C e 35°C.
Quanto à chuva, as possibilidades são baixas, mas há o alerta para a chance de descargas elétricas e rajadas de vento. A previsão é do Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri), da Unicamp, que indica que as mudanças substanciais devem ocorrer somente a partir de 9 ou 10 de março, quando há expectativa da passagem de uma frente fria.
Com os termômetros nas alturas, você está preparado para a folia em meio ao calorão? Para te ajudar, o g1 conversou com o médico clínico-geral da Unicamp Jamiro da Silva Wanderley e reuniu dicas de como manter o bem-estar nos bloquinhos.
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A previsão para esta quinta (27) e sexta (28) é de períodos de sol pela manhã e maior nebulosidade à tarde, com temperaturas entre 21°C e 34°C. Também há possibilidade de chuva passageira e isolada, com maior incidência na sexta-feira (28).
Mamãe eu quero água! 💧🫗
De acordo com o médico, altas temperaturas e muita exposição ao sol são o combo perfeito para a desidratação. Para evitar esse quadro, ingerir líquidos que reponham água no organismo são essenciais. Boas opções para esta tarefa são:
Água
Água de coco
Isotônico
E bebidas alcoólicas? Segundo o clínico-geral, o consumo em excesso pode levar à desidratação do corpo. Ele explica que o álcool inibe a produção do hormônio antidiurético (ADH), responsável por conservar água nos rins.
Com a diminuição da produção do ADH, a reabsorção de água nos rins é reduzida e, por consequência, é expelida em maior quantidade na urina, aumentando a diurese e contribuindo para a desidratação.
Segundo o especialista, uma boa dica para beber com segurança é intercalar o consumo do álcool e da água.
“Pode até tomar as bebidas alcoólicas, cervejas, batidas, mas intercala com água também, então para cada duas cervejas, pelo menos uma garrafinha de água vai bem”.
Como saber se você está desidratado? 🥵
De acordo com Wanderley, alguns sintomas da falta de água no corpo são:
Urina muito escura;
Boca seca;
E, em casos avançados, sonolência e cansaço.
Para o médico, a atenção aos sinais é essencial. Ele orienta que, ao perceber a urina muito concentrada ou uma falta de saliva na boca, o ideal é ingerir água imediatamente para que o quadro não se agrave.
Exagerei no álcool, e agora?
Se você já estiver apresentando sinais claros de embriaguez, como sonolência, reflexos lentos, desequilíbrio, fala alterada ou olhos vermelhos, a principal dica é suspender o consumo do álcool imediatamente e passar a se hidratar com água.
Não resolveu? De acordo com o médico, se o individuo estiver com a respiração lenta ou irregular, vômitos frequentes, convulsões ou perda de consciência significa que o Sistema Nervoso Central está comprometido, o que aumenta o risco de evoluir para um estado de coma.
Em casos de embriaguez avançada a orientação é procurar a Unidade Pronto Atendimento (UPA) mais próxima para receber os cuidados necessários .
E o look, vale qualquer um? ✨
Carnaval pede brilho e muitas cores, não é mesmo? De acordo com Wanderley, looks com essas características estão mais que liberados.
O alerta vai apenas para a escolha dos tecidos, o ideal é optar por aqueles mais leves, como algodão ou dry fit, para não impedir a transpiração.
🪭Segundo o clínico-geral, os leques também são ótimas opções para refrescar neste calorão, já que proporcionam a circulação do ar e podem trazem uma sensação de melhora imediata.
Exposição ao sol = protetor solar ☀️
Bloquinho é sinônimo de exposição ao sol, portanto não da para esquecer do protetor solar. Wanderley alerta que o ideal é aplicar antes de sair de casa e reaplicar ao longo do dia para manter a proteção.
🧢Chapéus, bonés e óculos escuros também são ótimas opções contra o sol e podem ser um aliado para aproveitar o Carnaval com segurança sem abrir mão do estilo.
VÍDEOS: tudo sobre Campinas e região
“Allah-la-ô, mas que calor… A tradicional marchinha está alinhada com a previsão do tempo para o Carnaval 2025 na região de Campinas, que será marcado por altas temperaturas. No fim de semana, os termômetros devem atingir máximas entre 34°C e 35°C.
Quanto à chuva, as possibilidades são baixas, mas há o alerta para a chance de descargas elétricas e rajadas de vento. A previsão é do Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura (Cepagri), da Unicamp, que indica que as mudanças substanciais devem ocorrer somente a partir de 9 ou 10 de março, quando há expectativa da passagem de uma frente fria.
Com os termômetros nas alturas, você está preparado para a folia em meio ao calorão? Para te ajudar, o g1 conversou com o médico clínico-geral da Unicamp Jamiro da Silva Wanderley e reuniu dicas de como manter o bem-estar nos bloquinhos.
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A previsão para esta quinta (27) e sexta (28) é de períodos de sol pela manhã e maior nebulosidade à tarde, com temperaturas entre 21°C e 34°C. Também há possibilidade de chuva passageira e isolada, com maior incidência na sexta-feira (28).
Mamãe eu quero água! 💧🫗
De acordo com o médico, altas temperaturas e muita exposição ao sol são o combo perfeito para a desidratação. Para evitar esse quadro, ingerir líquidos que reponham água no organismo são essenciais. Boas opções para esta tarefa são:
Água
Água de coco
Isotônico
E bebidas alcoólicas? Segundo o clínico-geral, o consumo em excesso pode levar à desidratação do corpo. Ele explica que o álcool inibe a produção do hormônio antidiurético (ADH), responsável por conservar água nos rins.
Com a diminuição da produção do ADH, a reabsorção de água nos rins é reduzida e, por consequência, é expelida em maior quantidade na urina, aumentando a diurese e contribuindo para a desidratação.
Segundo o especialista, uma boa dica para beber com segurança é intercalar o consumo do álcool e da água.
“Pode até tomar as bebidas alcoólicas, cervejas, batidas, mas intercala com água também, então para cada duas cervejas, pelo menos uma garrafinha de água vai bem”.
Como saber se você está desidratado? 🥵
De acordo com Wanderley, alguns sintomas da falta de água no corpo são:
Urina muito escura;
Boca seca;
E, em casos avançados, sonolência e cansaço.
Para o médico, a atenção aos sinais é essencial. Ele orienta que, ao perceber a urina muito concentrada ou uma falta de saliva na boca, o ideal é ingerir água imediatamente para que o quadro não se agrave.
Exagerei no álcool, e agora?
Se você já estiver apresentando sinais claros de embriaguez, como sonolência, reflexos lentos, desequilíbrio, fala alterada ou olhos vermelhos, a principal dica é suspender o consumo do álcool imediatamente e passar a se hidratar com água.
Não resolveu? De acordo com o médico, se o individuo estiver com a respiração lenta ou irregular, vômitos frequentes, convulsões ou perda de consciência significa que o Sistema Nervoso Central está comprometido, o que aumenta o risco de evoluir para um estado de coma.
Em casos de embriaguez avançada a orientação é procurar a Unidade Pronto Atendimento (UPA) mais próxima para receber os cuidados necessários .
E o look, vale qualquer um? ✨
Carnaval pede brilho e muitas cores, não é mesmo? De acordo com Wanderley, looks com essas características estão mais que liberados.
O alerta vai apenas para a escolha dos tecidos, o ideal é optar por aqueles mais leves, como algodão ou dry fit, para não impedir a transpiração.
🪭Segundo o clínico-geral, os leques também são ótimas opções para refrescar neste calorão, já que proporcionam a circulação do ar e podem trazem uma sensação de melhora imediata.
Exposição ao sol = protetor solar ☀️
Bloquinho é sinônimo de exposição ao sol, portanto não da para esquecer do protetor solar. Wanderley alerta que o ideal é aplicar antes de sair de casa e reaplicar ao longo do dia para manter a proteção.
🧢Chapéus, bonés e óculos escuros também são ótimas opções contra o sol e podem ser um aliado para aproveitar o Carnaval com segurança sem abrir mão do estilo.
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